童辉梁师 - 跆拳道之我见

在我中学的时期，有一天，当我在学校运动时候，突然被一声声有力的 “嘿哈” 声吸引了我的注意力。我停下脚步，细心留意着这班身穿统一白色的朋友。原来他们在练习着跆拳道。

看着他们练习时的下蹲、握拳、踢腿，伴随着此起彼伏的“嘿！哈！”声，我决定加入跆拳道。从此以后，跆拳道在我的生活成了很重要的一部分。

加入跆拳道后，我学到了很多。

跆拳道在发展过程中融入了很多儒家思想的优秀传统，有着独特的跆拳道文化。跆拳道练习过程中十分讲究礼仪，要求以礼始、以礼终，学员每次都要给教练和其他学员敬礼，目的就是为了让学员自然而然养成以礼待人、忍让克己的精神。因此，在很多人看来，跆拳道不仅仅是种技术性的打斗，对于加强个人品质和修养也很有帮助呢。

除此之外，跆拳道是一种不用任何武器，赤手空拳与敌手格斗、保护自身的运动项目。除了能强身健体之外，还有十分实用的自卫防身功用。但它不像自由搏击、散打那样激烈而具有破坏性，更多是作为一种循序渐进的健身方法和形体艺术。

训练者练习跆拳道时，呐喊对他们的身体、神经都是一个强烈刺激，可以让身体跟声音协调，在最短时间内把最大的爆发力和爆发力速度表现出来。同时，训练发声还能加强青少年的心理素质，帮助同学们克服害羞的心理，这对于一些性格内向的同学来说真是一个十分特别而有效的锻炼方式。

最后，祝各位老师同学身体健康，生活愉快。

童辉梁师
跆拳道WTF黑带二段